Exercício Clínico

  • A pesquisa mostra que um baixo nível de atividade física expõe o paciente a um maior risco de morrer do que o tabagismo, obesidade, hipertensão ou colesterol alto, e para homens mais velhos, a atividade física regular pode diminuir o risco de morte em 40%.
  • Os indivíduos ativos em seus 80 anos apresentam menor risco de morte do que indivíduos inativos em seus 60 anos.
  • A atividade física regular pode: Reduzir a mortalidade e o risco de câncer de mama recorrente em aproximadamente 50%.
  • Abaixe o risco de câncer de cólon em mais de 60%.
  • Reduzir o risco de desenvolver a doença de Alzheimer em aproximadamente 40%.
  • Reduzir a incidência de doenças cardíacas e pressão arterial elevada em aproximadamente 40%.
  • Abaixe o risco de acidente vascular cerebral em 27%.
  • Reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo II em 58% Seja duas vezes mais eficaz no tratamento da diabetes tipo II do que a prescrição padrão de insulina e pode economizar US $ 2250 por pessoa por ano em comparação com o custo do tratamento medicamentoso padrão.
  • Pode diminuir a depressão tão eficazmente quanto Prozac ou terapia comportamental.
  • Os adultos com melhor força muscular têm um risco de mortalidade de 20% menor (33% menor risco de mortalidade por câncer) do que os adultos com baixa força muscular.
  • Um baixo nível de aptidão é um fator de risco maior para a mortalidade do que a obesidade leve-moderada.
  • É melhor estar em forma e acima do peso do que impróprio com uma menor porcentagem de gordura corporal.
  • A atividade física regular demonstrou levar a maiores pontuações SAT para adolescentes.
  • Em um ambiente de ensino fundamental, a atividade física regular pode diminuir os incidentes disciplinares envolvendo violência em 59% e diminuir as suspensões escolares em 67%.

Programas para as seguintes condições médicas

serviços a distãncia/online dependendo da sua condição

Diabetes Tipo 1 e 2 – O exercício moderado é muito benéfico no aumento da absorção de glicose sem depender da insulina.

Recuperação do acidente vascular cerebral – Exercícios prescritos para melhorar os padrões de controle do motor de reciclagem, coordenação, balanço de caminhada / marcha podem restaurar e recuperar a capacidade funcional e a qualidade de vida                       .

Osteoartrite e Artrite Reumatóide – Uma combinação de perda de peso, equilíbrio muscular e fortalecimento facilitará o movimento das articulações e reduzirá sua dor artrítica.

Osteropose e Osteopenia – Uma combinação de exercício de resistência, prevenção de peso, equilíbrio e quedas é comprovada para ser eficaz na manutenção da saúde óssea e prevenção de fraturas.

Esclerose múltipla – Engajar-se em um programa de exercícios regulares irá melhorar o controle motor, força, resistência, saúde cardiovascular e ajudar a melhorar a saúde geral.

Câncer – O exercício demonstrou ser uma forma segura de auxiliar o tratamento de quimioterapia, reduzir a fadiga associada e outros efeitos colaterais conseqüentemente sua probabilidade de remissão.

Obesidade / Síndrome Metabólica – Perder e manter o peso a longo prazo precisa integrar uma combinação de exercícios aeróbicos, aumento da massa e educação

Dor crônica / condições musculoesqueléticas – O exercício pode ajudar os músculos a se fortalecer e não se cansar com facilidade; o sistema nervoso reduz o relaxamento; crises reduzidas; melhora o humor e ajuda com ansiedade e depressão pelo seu corpo promovendo sua própria medicação para aliviar a dor (por exemplo, endorfinas).

Doença de Alzheimer – O exercício reverte todos os aspectos da síndrome metabólica (incluindo em pessoas com diabetes tipo 2), particularmente resistência ou treinamento com pesos) também aumenta os níveis de testosterona, o que pode ajudar a proteger as células cerebrais e preservar a função cognitiva.

Lesão cerebral adquirida – O exercício aeróbico melhora a aptidão cardiorrespiratória em pessoas com ABI. O treinamento de resistência melhora a força muscular em pessoas com ABI. O exercício funcional regular (por exemplo, sentar-a-pé, caminhar, subir escadas) pode melhorar o desempenho nessas tarefas (por exemplo, facilidade de sentar-a-pé, velocidade de caminhada ou duração de caminhada).

Lesões da medula espinhal – O exercício melhora a aptidão cardiorrespiratória, reduz o risco de doenças cardiovasculares, depressão, ansiedade, a incidência de infecções do trato urinário. O treinamento de resistência melhora a força dos músculos não paralisados e pode melhorar a força dos músculos parcialmente paralisados.

Asma e Condições Respiratórias – Exercício pode reduzir as demandas de oxigênio para realizar as atividades diárias, ocupacionais ou esportivas, melhorando a entrega de oxigênio aos músculos.

Dislipidemia – O exercício é um tratamento de baixo custo, prontamente disponível, com benefícios comprovados para os níveis de lipídios e lipoproteínas (4, 5). Além disso, o exercício físico e a aptidão física reduzem o risco de doença cardíaca associada a sobrepeso ou obesidade, ou com alta pressão arterial

Doença cardíaca coronária – O exercício evita o estreitamento dos vasos sanguíneos (anti-ateroscleróticos), evita a coagulação sanguínea (anti-trombótica), ajuda a administrar sangue ao coração (anti-isquêmico) e ajuda a manter um ritmo cardíaco normal (anti- arrítmico).

HIV – Pessoas com HIV devem evitar o exercício exaustivo. O treinamento de exercícios para pessoas com HIV parece ser eficaz para melhorar as variáveis fisiológicas, como a aptidão cardiorrespiratória (ie, capacidade aeróbica, freqüência cardíaca máxima, freqüência cardíaca submaximal e freqüência cardíaca em repouso), composição corporal (ie, massa corporal magra, seção transversal muscular). área, relação cintura-quadril, peso corporal, densidade mineral óssea), capacidade funcional (ou seja, força muscular, 6 minutos de caminhada, tempo de fadiga).

Depressão e condições de saúde mental – O exercício tem um efeito clínico moderado sobre os sintomas depressivos e pode ser tão eficaz quanto as terapias psicológicas ou farmacêuticas (6) para alguns indivíduos. Talvez mais importante, a atividade física regular e o exercício são estratégias bem estabelecidas para o controle de peso, melhorando o controle do diabetes e reduzindo o impacto da doença cardiovascular que geralmente ocorre em doenças mentais incluindo depressão

Parkinsons – Uma combinação de exercícios com o objetivo de melhorar o padrão de movimento muscular, a estabilização, a coordenação e as habilidades mentais podem ser efetivas para melhorar a mobilidade geral, a postura, o equilíbrio e a redução da rigidez.

Programa de prevenção de quedas – Os programas de exercícios devem incluir treinamento de equilíbrio, ser realizados regularmente, ter duração suficiente (pelo menos 2 horas por semana) e estar em andamento (4). Esses fatores aumentam a chance do exercício na prevenção de quedas. Os exercícios de bom equilíbrio envolvem movimentos controlados do corpo enquanto estão de pé com os pés fechados juntos (ou em pé numa perna), com o menor apoio possível do braço

O transplante de órgãos sólidos – deficiência de aptidão cardiorrespiratória e massa muscular reduzida está associado a fracos resultados antes e após a cirurgia de transplante de órgãos sólidos (3-5). O treinamento de exercícios parece seguro. Recomenda-se que os pacientes permaneçam fisicamente ativos enquanto listados para transplante para minimizar qualquer outro condicionamento relacionado à doença.

Quais as condições que um fisiologista do exercício trata?

Os Fisiologistas de Exercícios Acreditados (AEPs) são amplamente reconhecidos como os profissionais de saúde mais qualificados na concepção e entrega de serviços de exercícios. Um AEP descreve um especialista em exercícios treinados pela universidade e especialista em esportes e esportes da Austrália (ESSA) que possui conhecimentos, habilidades e competências para projetar e fornecer conselhos de atividade física geral e prescrição de exercícios clínicos para pessoas aparentemente saudáveis e para pessoas com doenças crônicas e complexas doenças. 

A forte pesquisa e evidência em torno dos benefícios profundos do exercício e mais importante “exercício direcionado e específico” é a razão pela qual eles desempenham um papel tão vital no cuidado completo de gerenciar pessoas que sofrem dor e lesões.

  • Doenças crônicas – Diabetes Mellitus Tipo II, Doença Cardiovascular, Acidente vascular cerebral, Artrite, Câncer e síndromes metabólicas (Obesidade)
  • Doenças Respiratórias Crônicas e Asma
  • Gerenciamento de fatores de risco – Hipertensão, Níveis de atividade física, educação dietética, colesterol pré-diabético e elevado
  • Condições neurológicas – Parkinson, Demência, Alzheimer, PTSD, Ansiedade e Depressão.
  • Desequilíbrios musculoesqueléticos – dor lombar, dor no joelho, dor no quadril, dor no ombro, etc.
  • Prevenção de quedas e melhoria de equilíbrio
  • Recuperação de marcha
  • Pós-cirurgia exercícios de reabilitação
  • Hidroterapia
  • Dificuldade em manter a motivação e aderência às rotinas de exercícios
  • Força e condicionamento

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